菩提之家，为宝誉堂教育推广中心属下的佛教青年团体。位于车水路宝誉堂的菩提之家，是个心灵温馨成长与学习佛法的空间，谱着那年轻又活泼的音符，塑造身心健康与具有活力的你我，一同走过生命的每一刻.. 2010年1月10日，9.30am - 12.30pm，为菩提之家迎新日，有精彩的活动等待您，欢迎大众一起出席。此外，菩提之家也为大家带来了一连串的活动，如佛学课程、电影观赏会，关爱大自然，团圆饭，探访团，羽毛球比赛等等。我们诚意邀请年龄介于13岁至39岁青年，一起加入菩提之家这大家庭。有兴趣者，即日起至2010年2月接受报名。联络地址为 宝誉堂菩提之家 NO. 253 D/F, BURMAH ROAD, 10350 PENANG, MALAYSIA。 想要更了解菩提之家，可浏览部落格 http://putizhijia.blogspot.com或宝誉堂教育推广中心网址：www.pohootoong.org。任何疑问，可联络秘书高学益：012-5736260/016-4826260或电邮至putizhijia@gmail.com.
阿難又叫阿難陀，意為喜慶，釋迦牟尼的堂弟，在釋迦諸兄弟中，他的年齡最小。相傳阿難誕生在釋迦牟尼修行成道的時期。阿難有一個親哥哥叫提婆達多，也是佛教中的著名人物，曾隨釋迦出家，後來因在戒律修行方面與釋迦意見相左而反對釋迦領導的佛教僧團，並且自己成立教團，使得佛教僧團產生了最初的分裂。
釋迦成道後，在各處巡行教化，宣導他的教義主張。後來他回到家鄉迦毗羅衛國，度化他的妻子、兒子和一些親屬。釋迦族子弟中許多人信奉了他教義，並跟隨他出家，阿難就是其中之一。釋迦牟尼在各處宣傳佛法，身邊需人陪伴隨行，隨著年歲增長，日常起居也需人侍奉。起先他沒有固定的侍者，舍利弗、目犍連都曾侍奉過他。釋迦五十五歲時，需要有一個常隨侍者，他選中了阿難擔當此任。因為阿難當時只時只有二十多歲，年輕、健康、手腳靈便，而且強記博聞。凡佛所說，他都能準確記憶。此後二十多年，他與釋迦形影相隨，基本上參與了釋迦牟尼後半生的所有傳教活動。因此他在釋迦的十大子弟中被稱為「多聞第一」。相傳阿難因要侍奉釋迦的飲食起居，沒有太多時間進行宗教修行，故釋迦在世時他雖然經常聽聞佛法，卻未能證得阿羅漢果位(聲聞弟子的最高修行境界)。釋迦去世後，弟子們相聚，商量舉行會誦，誦出佛陀所說之法，當時主持其事的大弟子摩訶迦葉以阿難未得羅漢果為理由，拒絕他參加這一聚會，這使阿難非常傷心，受到很大的刺激。他下決心奮發修行，終於在聚會前一天晚上臨睡時，在頭碰上枕頭的一瞬間忽然大悟，證得了阿羅漢果，從而獲得了參加集會的資格。釋迦去世後，阿難與摩訶迦葉一起領導了佛教僧團的活動，在相當長的時期維持著教團的生存和發展。他最後逝世於摩竭陀國與毗舍離國交界處的恒河邊。遺骸分別由兩國建塔奉。公元七世紀前半葉，中國唐代人玄奘去印度巡禮時，還見到了這一遺蹟。在中國佛教寺院或石窟、雕塑、壁畫中，阿難往往被塑成正在合掌禮佛的年青僧人，與摩訶迦葉一起侍立在釋迦佛的兩邊，構成「一佛二弟子」的格局。
平常生活中，當你發現心中有矛盾、痛苦、不平衡的時候，首先要注意你的呼吸，然後注意你的心在想什麼？
然後把自己客觀化，觀察自己為什麼會生氣？生的是什麼氣？
看一看你生氣時的呼吸如何？心臟跳動得如何？接下來注意你自己的感覺，是不是很不舒服？
也就是說，在內心不安定時，不妨馬上把心念移轉到自己身體上的種種反應，心情便會立刻平和下來。
這種平衡與穩定身心的方法，非常有用，但要是經常練習。
